Trong y học cổ truyền, khí và huyết là hai yếu tố gắn bó mật thiết: khí giúp huyết vận hành, huyết nuôi dưỡng khí. Khi khí huyết kém lưu thông, cơ thể có thể xuất hiện các biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tê bì chân tay.
Hoàng kỳ
Hoàng kỳ (Radix Astragali membranacei) có vị ngọt, tính hơi ấm, thường được dùng trong các bài thuốc bổ khí.
Đương quy
Đương quy (Radix Angelicae sinensis) được xem là vị thuốc bổ huyết, hoạt huyết quen thuộc.
Duy trì tuần hoàn tốt
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày, tránh ngồi lâu một chỗ.
- Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh.
- Kiểm soát huyết áp, mỡ máu theo hướng dẫn của bác sĩ.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và tư vấn của bác sĩ.
