Theo Đông y, thận là “gốc của tiên thiên”, liên quan tới sức khỏe xương cốt và sinh lực. Người khí huyết kém, thận yếu thường có biểu hiện đau lưng, mỏi gối, nhanh mệt.

Nhân sâm

Nhân sâm (Radix Panax Ginseng) là vị thuốc bổ nổi tiếng, thường được dùng để bồi bổ cơ thể.

Thục địa

Thục địa (Radix Rehmanniae glutinosae praeparata) được chế biến từ củ sinh địa, là vị thuốc bổ huyết, bổ thận quen thuộc.

Phục hồi thể lực

  • Ăn uống đủ chất, chia nhỏ bữa với người mới ốm dậy.
  • Ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức.
  • Tăng dần cường độ vận động phù hợp với thể trạng.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và tư vấn của bác sĩ.